Sprechstunde | Darmgesundheit
Sprechstunde | Darmgesundheit
Verfügbarkeit für Abholungen konnte nicht geladen werden
Sprechstunde · 1:1 · vor Ort oder online
Dein Darm isst mit.
In deinem Darm leben Billionen kleiner Mitbewohner – und bei jedem Menschen ist diese Gemeinschaft ein wenig anders zusammengesetzt. Was ihr guttut, was du verträgst und was deine Verdauung aus dem Takt bringt, ist deshalb sehr individuell. In der Sprechstunde geht es genau darum: um deine Frage und um alles, was drumherum bei dir dazugehört.
Deine Essgewohnheiten, dein Tagesrhythmus, dein Stresslevel, dein Training, deine Verträglichkeiten: Das alles spielt mit, wenn wir uns mit deiner Darmgesundheit beschäftigen.
Du erhältst Antworten, die zu dir passen – keine pauschalen Empfehlungen.
Persönlich. Konkret. Passend.
Häufige Fragen rund um Verdauung und Mikrobiom
Einige Themen, die mich in der Sprechstunde immer wieder erreichen:
- „Ich esse eigentlich gesund – und fühle mich abends trotzdem oft aufgebläht.“
- „Ballaststoffe sollen gut sein. Aber wie viel davon vertrage ich – und welche?“
- „Kefir, Kombucha, Sauerkraut: Was davon bringt mir wirklich etwas?“
- „Brauche ich Probiotika – und wenn ja, welche?“
- „Nach der Antibiotika-Einnahme ist meine Verdauung durcheinander. Wie unterstütze ich sie jetzt?“
- „Bei langen Einheiten oder im Wettkampf macht meine Verdauung nicht mit. Kann ich das trainieren?“
- „In stressigen Phasen spielt meine Verdauung verrückt. Kann ich mit meiner Ernährung gegensteuern?“
Deine Frage klingt ganz anders? Wunderbar – genau dafür ist diese Sprechstunde da.
So läuft deine Sprechstunde ab
Drei Schritte von deiner Frage zu deiner Antwort.
Du erzählst
Was dich beschäftigt, was du schon ausprobiert hast und was du dir wünschst. Alles, was zu deiner Frage gehört, hat hier Platz.
Wir schauen genau hin
Gemeinsam sortieren wir, was für dich zählt und was du getrost beiseitelegen kannst. Ich erkläre dir das verständlich und fachlich fundiert.
Du gehst mit deiner Antwort
Sie ist konkret genug, dass du gleich morgen damit anfangen kannst. Und steckt hinter deiner Frage mehr, sage ich dir ehrlich, welcher Schritt als Nächstes sinnvoll ist.
Das ist enthalten
- ✓ein persönliches Gespräch – bei mir in Merdingen, am Telefon oder online
- ✓Zeit für dein Anliegen und alles, was dazugehört
- ✓eine Einordnung, die zu dir und deinem Leben passt
- ✓Ideen und Tipps, mit denen du gleich loslegen kannst
- ✓wenn du magst: eine Empfehlung, wie es für dich weitergehen kann
Passt, wenn dir rund um Verdauung und Darmgesundheit Fragen durch den Kopf gehen und du dir fundierte, verständliche Antworten wünschst.
Terminformat
45 Minuten
für dein Thema, deine Fragen, dein Anliegen
Vor Ort oder online
persönlich bei BALANCE4LIFE in Merdingen | nahe Freiburg i. Breisgau, telefonisch oder online per Video-Call
Tipp zur Vorbereitung
Vorbereiten musst du nichts. Wenn du magst, notier dir vorher, was dir auffällt – etwa wann Beschwerden auftreten und was du davor gegessen hast. Hilfreich sind auch vorhandene Befunde oder eine Liste deiner Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Dann können wir direkt einsteigen.
Sprechstunde oder Nutrition Fitting?
Die Sprechstunde beantwortet deine Fragen. Wenn du tiefer einsteigen möchtest oder langfristige Unterstützung wünschst, ist das Nutrition Fitting der nächste Schritt.
Weiterführendes Angebot
Nutrition Fitting
Messen. Verstehen. Entwickeln.
Im Nutrition Fitting messen wir deinen Stoffwechsel in Ruhe und entwickeln darauf aufbauend eine Ernährungsstrategie, die zu deinem Körper und deinem Ziel passt – als Check-up mit konkreten Empfehlungen oder mit drei Monaten Coaching, Ernährungsplan und Begleitung.
Wähle deinen Schwerpunkt:
Was möchtest du über deine Darmgesundheit wissen?
Ob kleine Frage oder großes Thema, ob schon lange da oder ganz neu – bring es einfach mit. Ich freue mich auf unser Gespräch, ob vor Ort, am Telefon oder online.
Jetzt Termin wählen →
