Sprechstunde | Anti-entzündliche Ernährung
Sprechstunde | Anti-entzündliche Ernährung
Verfügbarkeit für Abholungen konnte nicht geladen werden
Sprechstunde · 1:1 · vor Ort oder online
Was dein Essen mit Entzündungen zu tun hat
Entzündungen sind zunächst ein wichtiges Schutzprogramm: Mit ihnen schützt und repariert sich dein Körper. Hält eine (leichte) Entzündung aber dauerhaft an, hängt sie mit vielen Gesundheitsthemen zusammen. Ernährung ist dabei ein wichtiger Baustein – gemeinsam mit Bewegung, Schlaf, Stress und Körperzusammensetzung. In der Sprechstunde geht es um deine Situation: um die Frage, die dich gerade beschäftigt - und um alles, was drumherum bei dir mit dazugehört.
Deine Essgewohnheiten, dein Tagesrhythmus, dein Training, deine Vorlieben und deine gesundheitliche Situation: Das alles gehört dazu, wenn wir uns dein Thema vornehmen.
Du erhältst Antworten, die zu dir passen – keine Superfood-Versprechen.
Persönlich. Konkret. Passend.
Fragen rund um Ernährung und Entzündungen
Einige Themen, die mich ich der Sprechstunde häufiger höre:
- „Überall lese ich von ‚stillen Entzündungen‘. Was ist da dran – und betrifft mich das?“
- „Kurkuma, Ingwer, Omega-3-Kapseln: Was davon bringt mir wirklich etwas?“
- „Muss ich auf Zucker, Gluten und Milchprodukte ganz verzichten?“
- „Mediterrane Ernährung klingt gut. Wie sieht das konkret auf meinem Teller aus?“
- „Ich habe eine entzündliche Erkrankung. Wie kann meine Ernährung die Therapie sinnvoll ergänzen?“
- „Ich trainiere viel. Wie unterstütze ich meine Regeneration mit der Ernährung?“
Deine Frage klingt ganz anders? Wunderbar – genau dafür ist diese Sprechstunde da.
So läuft deine Sprechstunde ab
Drei Schritte von deiner Frage zu deiner Antwort.
Du erzählst
Was dich beschäftigt, was du schon ausprobiert hast und was du dir wünschst. Alles, was zu deiner Frage gehört, hat hier Platz.
Wir schauen genau hin
Gemeinsam sortieren wir, was für dich zählt und was du getrost beiseitelegen kannst. Ich erkläre dir das verständlich und fachlich fundiert.
Du gehst mit deiner Antwort
Sie ist konkret genug, dass du gleich morgen damit anfangen kannst. Und steckt hinter deiner Frage mehr, sage ich dir ehrlich, welcher Schritt als Nächstes sinnvoll ist.
Das ist enthalten
- ✓ein persönliches Gespräch – bei mir in Merdingen, am Telefon oder online
- ✓Zeit für dein Anliegen und alles, was dazugehört
- ✓eine Einordnung, die zu dir und deinem Leben passt
- ✓Ideen und Tipps, mit denen du gleich loslegen kannst
- ✓wenn du magst: eine Empfehlung, wie es für dich weitergehen kann
Passt, wenn dich rund um Ernährung und Entzündungen etwas beschäftigt und du dir fundierte, verständliche Antworten wünschst.
Terminformat
45 Minuten
für dein Thema, deine Fragen, dein Anliegen
Vor Ort oder online
persönlich bei BALANCE4LIFE in Merdingen | nahe Freiburg i. Breisgau, telefonisch oder online per Video-Call
Tipp zur Vorbereitung
Vorbereiten musst du nichts. Wenn du magst, notier dir vorher, was dich beschäftigt – und was dazugehört, etwa deine Essgewohnheiten, Diagnosen, aktuelle Blutwerte, Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Dann können wir direkt einsteigen.
Sprechstunde oder Nutrition Fitting?
Die Sprechstunde beantwortet deine Fragen. Wenn du deine Ernährung umfassend auf deine Gesundheit ausrichten und dich dabei begleiten lassen möchtest, ist das Nutrition Fitting | Health der passende nächste Schritt.
Weiterführendes Angebot
Nutrition Fitting
Messen. Verstehen. Entwickeln.
Im Nutrition Fitting messen wir deine Atemgase in Ruhe, berechnen daraus deinen Ruheumsatz und entwickeln darauf aufbauend eine Ernährungsstrategie, die zu deinem Körper und deinem Ziel passt – als Check-up mit konkreten Empfehlungen oder mit drei Monaten Coaching, Ernährungsplan und Begleitung.
Wähle deinen Schwerpunkt:
Was möchtest du über Ernährung und Entzündungen wissen?
Ob kleine Frage oder großes Thema, ob schon lange da oder ganz neu – bring es einfach mit. Ich freue mich auf unser Gespräch, ob vor Ort, am Telefon oder online.
Jetzt Termin wählen →