{"title":"SPORTERNÄHRUNG","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eSporternährung für bessere Performance, mehr Fokus und schnellere Regeneration. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMaximiere deine Leistung und unterstütze Gesundheit und Regeneration mit einer Ernährung, die auf deinen Sport und deine Ziele abgestimmt ist. Egal, ob du Ausdauer, Kraft oder einen Mix daraus trainierst – unsere fundierte Beratung zeigt dir, wie du deinen Körper optimal versorgst. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eFinde heraus, wie du deine Ernährung smarter gestalten kannst, um im Training und Wettkampf dein Bestes zu geben. Starte jetzt mit!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"beratung-zur-sporternahrung-basis-ernahrung","title":"Sporternährung | Basis","description":"\u003cp\u003eMit einer ausgewogenen Basisernährung legst du die Grundlage für Energie, Leistungsfähigkeit, Regeneration und langfristige Gesundheit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit der Beratung \u003cstrong\u003eSPORTERNÄHRUNG | BASIS\u003c\/strong\u003e erhältst du praxisnahes Knowhow, um deine Ernährung als Sportler im Alltag optimal auf dein Training und deine sportlichen Ziele abzustimmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⏱ Dauer: 45 min. \/ 90 min.\u003c\/p\u003e","brand":"BALANCE4LIFE","offers":[{"title":"45 Minuten","offer_id":53577632874844,"sku":"","price":79.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"90 Minuten","offer_id":53577632907612,"sku":"","price":129.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0876\/3467\/4012\/files\/3.jpg?v=1733342716"},{"product_id":"race-ready-nutritionplan","title":"Race Ready | Ernährungsplan","description":"\u003cp class=\"\" data-end=\"332\" data-start=\"195\"\u003e\u003cstrong data-end=\"332\" data-start=\"195\"\u003eMit der richtigen Strategie gehst du perfekt vorbereitet an den Start – mit vollen Speichern, stabiler Energie und einem klaren Plan.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"662\" data-start=\"334\"\u003eIm Angebot \u003cstrong data-end=\"376\" data-start=\"345\"\u003eRACE READY | ERNÄHRUNGSPLAN\u003c\/strong\u003e entwickeln wir deine persönliche Verpflegungsstrategie für die Tage vor dem Rennen und den Wettkampftag selbst. Optimale Kohlenhydratzufuhr, Flüssigkeitsmanagement und individuell abgestimmte Empfehlungen – für ein starkes Rennen von Anfang bis Ende.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4\u003e Dein Race Ready Paket – das ist drin:\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e🔍\u003cstrong\u003e Status \u0026amp; Zielklärung\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003eOnline-Fragebogen zu Training, Ernährung, \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eWettkampf und Zielen \u003cbr\u003ePersönliches Gespräch (ca. 30 Min.)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📋 \u003cstrong\u003eIndividuelle Ernährungsstrategie \u0026amp; -planung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePlan für die Tage vor dem Rennen inkl. Carbo-Loading\u003cbr\u003eVerpflegungsplan für den Renntag: Kohlenhydrate, Getränke, Elektrolyte, Timing   \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🎯 \u003cstrong\u003eAußerdem \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCheckliste für den Wettkampftag \u003cbr\u003eHinweise zur praktischen Umsetzung (Timing, Auswahl, Portionsgrößen) \u003cbr\u003eTipps zum Testen der Strategie im Training (\"train the gut\")\u003cbr\u003eTypische Fehler \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🤝\u003cstrong\u003e 1:1 Betreuung\u003c\/strong\u003e inklusive schriftliche Zusammenfassung deines Plans\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch4 data-start=\"172\" data-end=\"197\"\u003e\u003cstrong data-start=\"179\" data-end=\"197\"\u003eSo läuft’s ab:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVorgespräch (ca. 30 Min.)\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePersönlich, telefonisch oder online – zur Klärung deiner Ziele und Rahmenbedingungen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"327\" data-end=\"481\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"327\" data-end=\"380\"\u003eAusarbeitung deines individuellen Ernährungsplans\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eBasierend auf deinen Angaben zu Status, Rennen, Ziel und Leistungsdaten erhältst du deine persönliche Race-Strategie.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"486\" data-end=\"622\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"486\" data-end=\"519\"\u003ePlanbesprechung (ca. 30 Min.)\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eWir gehen den Plan gemeinsam durch, klären alle Empfehlungen und du erhältst Antworten auf noch offene Fragen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"624\" data-end=\"627\" class=\"\"\u003e\n\u003ch4 data-start=\"629\" data-end=\"753\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eOptional: \u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-start=\"629\" data-end=\"753\" class=\"\"\u003e\u003cem\u003eZusatzgespräch \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003ezur Feinabstimmung oder Follow-Up nach dem Rennen   \u003c\/em\u003e\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/shop.balance4life.de\/products\/race-ready-follow-up\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\"\u003e👉 Hier separat buchbar.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"BALANCE4LIFE","offers":[{"title":"Radsport","offer_id":53577536635228,"sku":"","price":259.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Laufen","offer_id":53577536667996,"sku":"","price":259.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Hybrid \/ Hyrox","offer_id":54424220926300,"sku":null,"price":259.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Andere","offer_id":54418358337884,"sku":null,"price":259.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0876\/3467\/4012\/files\/B4L_Race-Ready_02.jpg?v=1746022672"},{"product_id":"sporternahrung-wettkampf","title":"Sporternährung | Wettkampf","description":"\u003cp\u003eDie richtige Wettkampfernährung gibt dir den entscheidenden Vorteil, wenn es darauf ankommt. Sie unterstützt deine Leistungsfähigkeit genau dann, wenn du sie am meisten brauchst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit der Beratung \u003cstrong\u003eSPORTERNÄHRUNG | WETTKAMPF\u003c\/strong\u003e perfektionierst du deine Ernährung vor, während und nach dem Wettkampf, um dein volles Potenzial zu entfalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⏱ Dauer: 60 min.\u003c\/p\u003e","brand":"BALANCE4LIFE","offers":[{"title":"Ausdauer-Sport","offer_id":53577545548124,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kraft-Sport","offer_id":53577545580892,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Spiel-\/Kampf-Sport","offer_id":53577545613660,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Andere","offer_id":53577597616476,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0876\/3467\/4012\/files\/Sport-Nutrition-Wettkampf.jpg?v=1733345021"},{"product_id":"sporternahrung-training","title":"Sporternährung | Training","description":"\u003cp data-start=\"195\" data-end=\"332\" class=\"\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eMit der richtigen Ernährung maximierst du deine Energie im Training, verbesserst die Regeneration und bringst deine Leistung schneller auf das nächste Level.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"195\" data-end=\"332\" class=\"\"\u003eIn der Beratung SPORTERNÄHRUNG | TRAINING lernst du, deine Nährstoffzufuhr maßgeschneidert auf deine Sportart und deine Trainingsphasen abzustimmen. Bedarfsoptimierte Versorgung für spürbar mehr Effizienz.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e⏱ Dauer: 60 min.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePersönlich, telefonisch oder online. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"BALANCE4LIFE","offers":[{"title":"Ausdauer-Sport","offer_id":54419276497244,"sku":null,"price":89.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Kraft-Sport","offer_id":54419276530012,"sku":null,"price":89.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Spiel-\/Kampfsport","offer_id":54419276562780,"sku":null,"price":89.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Andere","offer_id":54419369558364,"sku":null,"price":89.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0876\/3467\/4012\/files\/Sport-Nutrition-Training.jpg?v=1733343448"},{"product_id":"race-ready-follow-up","title":"Race Ready | Zusatzgespräch \/ Follow-Up 1:1","description":"\u003ch4 data-end=\"603\" data-start=\"178\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cspan\u003eZusatz- oder Follow-Up-Gespräch zum Race Ready | Ernährungsplan\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"603\" data-start=\"178\"\u003eManchmal ändert sich kurz vor dem Rennen doch noch etwas: Der Wetterbericht, die Streckenführung, dein Körpergefühl – oder du möchtest einfach auf Nummer sicher gehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"603\" data-start=\"178\"\u003eIm \u003cstrong data-end=\"394\" data-start=\"351\"\u003eoptionalen Zusatzgespräch (ca. 30 min)\u003c\/strong\u003e klären wir genau solche Situationen: hier ist Zeit für kurzfristige Anpassungen, den letzten Feinschliff oder ein Feintuning nach deinen Testeinheiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"603\" data-start=\"178\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e➡️  Ideal als Update vor dem Race zur Beantwortung von Last-Minute-Fragen. \u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e🔄 Oder als Follow-Up nach dem Race zur Optimierung deiner Ernährungs-Strategie für zukünftige Rennen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"\" data-end=\"823\" data-start=\"699\"\u003e📌 \u003cstrong data-end=\"714\" data-start=\"702\"\u003eWichtig:\u003c\/strong\u003e Dieses Gespräch ist nur in Verbindung mit dem Angebot \u003cem data-end=\"798\" data-start=\"769\"\u003eRace Ready | Ernährungsplan\u003c\/em\u003e buchbar – nicht einzeln.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e🤝 1:1 Gespräch - ⏱ Dauer: 30 min\u003c\/p\u003e","brand":"BALANCE4LIFE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54424474386780,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0876\/3467\/4012\/files\/B4L_Race-Ready-plus30_02.jpg?v=1746000333"},{"product_id":"nutrition-fitting-performance","title":"Nutrition Fitting | Performance","description":"\u003c!-- ===== START Einstieg B ===== --\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 22px; line-height: 1.3; color: #0b3654; margin: 0 0 10px;\"\u003eEin Fitting für deine Ernährung\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 16px;\"\u003eBeim Bikefitting wird dein Rad an deinen Körper und deine Ziele angepasst – nicht umgekehrt. Nutrition Fitting überträgt dieses Prinzip auf deine Ernährung: Wir justieren die Stellschrauben, bis sie zu deinem Training passt.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"border-left: 2px solid #E0782F; padding: 4px 0 4px 18px; margin: 0 0 16px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 8px;\"\u003eZuerst messe ich deine Atemgase in Ruhe. Daraus lassen sich der Ruheumsatz und die Anteile von Fett- und Kohlenhydratverbrennung berechnen. Zusammen mit deinen Trainingsdaten schätzen wir ab, wie viel Energie du an Trainings- und Ruhetagen brauchst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0;\"\u003eDann ordnen wir diese Werte gemeinsam ein und stimmen deine Ernährungsstrategie auf Sportart, Trainingsumfang, Intensität und Regenerationsbedarf ab.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; color: #0b3654; font-weight: bold;\"\u003eKeine pauschalen Tipps, keine Verbote, keine starren Regeln.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- ===== ENDE Einstieg B ===== --\u003e\n\u003cp\u003ePasst deine Ernährung zu deinem Training, deiner Belastung und deinem sportlichen Ziel? Gerade wenn Trainingsumfänge steigen, ein neues Ziel ansteht oder Energie und Regeneration nicht so mitspielen, wie du es dir wünschst, lohnt sich ein genauer Blick.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu erhältst eine fachliche Einordnung und Klarheit über Energiebedarf, Stoffwechsel und aktuelle Versorgung. So wird aus allgemeinen Empfehlungen eine Strategie, die deine Leistungsfähigkeit unterstützt – im Training, bei der Regeneration und natürlich im Wettkampf.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #0B3654; border-radius: 16px; padding: 20px 22px; margin: 28px 0 0;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 18px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.02em; color: #fff;\"\u003eFUEL. TRAIN. RECOVER.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- 2 · Immer enthalten --\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #EEF0F5; border-radius: 16px; padding: 22px 22px 18px; margin: 40px 0 0;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 14px; margin: 0 0 14px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; width: 44px; height: 44px; border-radius: 50%; background: #fff; flex: 0 0 44px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0876\/3467\/4012\/files\/b4l-icon-liste.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"display: block; width: 22px; height: 22px;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 20px; line-height: 1.3; color: #0b3654; margin: 0;\"\u003eDas ist immer enthalten\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cul style=\"list-style: none; margin: 0; padding: 0;\"\u003e\n\u003cli style=\"position: relative; padding-left: 26px; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; top: 0; color: #e0782f; font-weight: bold;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eausführlicher Fragebogen zu Ernährung, Training und sportlichem Ziel\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"position: relative; padding-left: 26px; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; top: 0; color: #e0782f; font-weight: bold;\"\u003e✓\u003c\/span\u003epersönliches Vorgespräch und Zielklärung\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"position: relative; padding-left: 26px; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; top: 0; color: #e0782f; font-weight: bold;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eAtemgas-Stoffwechselanalyse in Ruhe: Messung von Sauerstoffaufnahme und Kohlendioxidabgabe\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"position: relative; padding-left: 26px; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; top: 0; color: #e0782f; font-weight: bold;\"\u003e✓\u003c\/span\u003edaraus berechnet: dein Ruheumsatz sowie deine Fett- und Kohlenhydratnutzung in Ruhe\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"position: relative; padding-left: 26px; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; top: 0; color: #e0782f; font-weight: bold;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eEinordnung deiner Energieversorgung im Verhältnis zu Training und Regeneration\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"position: relative; padding-left: 26px; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; top: 0; color: #e0782f; font-weight: bold;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eausführliches persönliches Ergebnisgespräch\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"position: relative; padding-left: 26px; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; top: 0; color: #e0782f; font-weight: bold;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eindividuelle Empfehlungen für Basisernährung, Trainingsernährung und Regeneration\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"position: relative; padding-left: 26px; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; top: 0; color: #e0782f; font-weight: bold;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eübersichtliche Auswertung deiner Messwerte als PDF und\/oder in der App\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin: 16px 0 0;\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/shop.balance4life.de\/blogs\/news\/atemgas-stoffwechsel-analyse-dein-individueller-schlussel-zu-einem-gesunderen-lebensstil\" rel=\"noopener\" title=\"Individuelle Atemgas-Stoffwechselanalyse\" style=\"display: inline-block; background: #fff; color: #0b3654; border: 1.5px solid #0B3654; text-decoration: none; font-weight: bold; padding: 10px 20px; border-radius: 999px;\" target=\"_blank\"\u003eDetails zum Ablauf der Stoffwechselanalyse →\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- 3 · Pakete --\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 20px; line-height: 1.3; color: #0b3654; margin: 44px 0 14px;\"\u003ePakete im Überblick\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 16px;\"\u003e\n\u003c!-- Check-up --\u003e\n\u003cdiv style=\"flex: 1 1 260px; border: 1px solid #D5DAE3; border-radius: 16px; padding: 20px 20px 18px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 14px; margin: 0 0 12px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; width: 44px; height: 44px; border-radius: 50%; background: #EEF0F5; flex: 0 0 44px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0876\/3467\/4012\/files\/b4l-icon-standort.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"display: block; width: 22px; height: 22px;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-weight: bold; font-size: 17px; color: #0b3654;\"\u003eCheck-up\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 14px;\"\u003eFundierte Standortbestimmung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 10px;\"\u003eDer Check-up zeigt dir, wie gut deine aktuelle Ernährung zu deinem Training und deinem Leistungsziel passt. Wir betrachten deine Messwerte gemeinsam mit Trainingsumfang, Belastungsstruktur, Energiezufuhr und Regeneration.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 14px;\"\u003eDu erhältst eine fachliche Einordnung und konkrete Empfehlungen zu den Stellschrauben, die für deine Leistungsfähigkeit besonders relevant sind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; padding-top: 12px; border-top: 1px solid #D5DAE3; font-size: 14px;\"\u003e\u003cstrong style=\"color: #0b3654;\"\u003ePasst, wenn\u003c\/strong\u003e du wissen willst, wo du stehst, und die Umsetzung selbst in die Hand nimmst – zum Beispiel vor einer neuen Saison oder einem Trainingsblock.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- Coaching --\u003e\n\u003cdiv style=\"flex: 1 1 260px; border: 1px solid #D5DAE3; border-top: 4px solid #E0782F; border-radius: 16px; padding: 20px 20px 18px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 14px; margin: 0 0 12px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; width: 44px; height: 44px; border-radius: 50%; background: #EEF0F5; flex: 0 0 44px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0876\/3467\/4012\/files\/b4l-icon-route.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"display: block; width: 22px; height: 22px;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-weight: bold; font-size: 17px; color: #0b3654;\"\u003eCoaching | 3 Monate\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 14px;\"\u003eCheck-up plus Plan und Begleitung\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 14px;\"\u003eIm Coaching entwickeln wir aus deinen Messwerten und Trainingsanforderungen eine \u003cstrong\u003eindividuelle Ernährungsstrategie\u003c\/strong\u003e, und ich begleite dich drei Monate lang bei der Umsetzung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 8px; font-weight: bold; color: #0b3654;\"\u003eZusätzlich enthalten:\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style: none; margin: 0; padding: 0;\"\u003e\n\u003cli style=\"position: relative; padding-left: 26px; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; top: 0; color: #e0782f; font-weight: bold;\"\u003e✓\u003c\/span\u003edigitaler Ernährungsplan passend zu Trainingsumfang und Ziel\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"position: relative; padding-left: 26px; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; top: 0; color: #e0782f; font-weight: bold;\"\u003e✓\u003c\/span\u003ebedarfsgerechte Planung für Trainings-, Wettkampf- und Regenerationstage\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"position: relative; padding-left: 26px; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; top: 0; color: #e0782f; font-weight: bold;\"\u003e✓\u003c\/span\u003ekonkrete Empfehlungen zu Kohlenhydraten, Protein, Flüssigkeit, Elektrolyten und Timing\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"position: relative; padding-left: 26px; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; top: 0; color: #e0782f; font-weight: bold;\"\u003e✓\u003c\/span\u003ezwei Coaching-Termine innerhalb von drei Monaten, persönlich oder online\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"position: relative; padding-left: 26px; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; top: 0; color: #e0782f; font-weight: bold;\"\u003e✓\u003c\/span\u003egemeinsame Auswertung von Energielevel, Verträglichkeit, Regeneration und Umsetzbarkeit\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"position: relative; padding-left: 26px; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; top: 0; color: #e0782f; font-weight: bold;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eAnpassung deiner Strategie an Trainingsphase, Belastung und Fortschritt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #EEF0F5; border-radius: 12px; padding: 14px 16px; margin: 14px 0 14px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 12px; margin: 0 0 10px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; width: 44px; height: 44px; border-radius: 50%; background: #fff; flex: 0 0 44px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0876\/3467\/4012\/files\/b4l-icon-app.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"display: block; width: 22px; height: 22px;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-weight: bold; color: #0b3654;\"\u003eDrei Monate Zugang zur uVida-App\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cul style=\"margin: 0 0 10px; padding-left: 20px; font-size: 15px;\"\u003e\n\u003cli\u003eErnährungstagebuch\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epersönliche Mahlzeiten- und Rezeptplanung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etagesgenauer Überblick über deine Energie- und Nährstoffbilanz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTracking und Planung von Basis- und Trainingsernährung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0876\/3467\/4012\/files\/uVida_Logo_green_100x100.png?v=1736678370\" alt=\"uVida\" width=\"72\" style=\"display: block; width: 72px; height: auto;\"\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; padding-top: 12px; border-top: 1px solid #D5DAE3; font-size: 14px;\"\u003e\u003cstrong style=\"color: #0b3654;\"\u003ePasst, wenn\u003c\/strong\u003e du dir bei der Umsetzung Unterstützung und Feedback wünschst oder dich gezielt auf ein sportliches Ziel, ein Event oder eine Saison vorbereitest.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ===== START Themen C ===== --\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #EEF0F5; border-radius: 16px; padding: 22px 22px 18px; margin: 44px 0 0;\"\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 20px; line-height: 1.3; color: #0b3654; margin: 0 0 8px;\"\u003eTypische Themen im Nutrition Fitting | Performance\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 14px;\"\u003eDiese Fragen höre ich in der Beratung immer wieder. Vielleicht ist deine dabei.\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"list-style: none; margin: 0; padding: 0;\"\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-top: 1px solid #D5DAE3;\"\u003e\n\u003cstrong style=\"color: #0b3654;\"\u003ePerformance-Check\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePasst meine Ernährung zu meinem Trainingspensum – und wo liegt mein größter Hebel?\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-top: 1px solid #D5DAE3;\"\u003e\n\u003cstrong style=\"color: #0b3654;\"\u003eEnergie im Training\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEsse ich genug für das, was ich trainiere? Warum geht mir in langen Einheiten die Energie aus?\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-top: 1px solid #D5DAE3;\"\u003e\n\u003cstrong style=\"color: #0b3654;\"\u003eVor, während und nach dem Training\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWas esse ich wann – und wie viel davon?\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-top: 1px solid #D5DAE3;\"\u003e\n\u003cstrong style=\"color: #0b3654;\"\u003eWettkampfverpflegung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWie plane ich Carb-Loading, Frühstück und Verpflegung für meinen Wettkampf oder Marathon?\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-top: 1px solid #D5DAE3;\"\u003e\n\u003cstrong style=\"color: #0b3654;\"\u003eTrain your Gut\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWie gewöhne ich meinen Magen an mehr Kohlenhydrate unter Belastung, damit die Verpflegung gut ankommt?\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-top: 1px solid #D5DAE3;\"\u003e\n\u003cstrong style=\"color: #0b3654;\"\u003eTrinken \u0026amp; Elektrolyte\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWie viel Flüssigkeit und Natrium brauche ich – auch bei Hitze und langen Einheiten?\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-top: 1px solid #D5DAE3;\"\u003e\n\u003cstrong style=\"color: #0b3654;\"\u003eRegeneration\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWie unterstützt meine Ernährung die Erholung zwischen harten Einheiten und Trainingstagen?\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-top: 1px solid #D5DAE3;\"\u003e\n\u003cstrong style=\"color: #0b3654;\"\u003eProtein \u0026amp; Krafttraining\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWie viel Protein brauche ich, um Muskeln aufzubauen und zu erhalten – und wann nehme ich es am besten zu mir?\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-top: 1px solid #D5DAE3;\"\u003e\n\u003cstrong style=\"color: #0b3654;\"\u003eGewicht \u0026amp; Leistung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWie verändere ich mein Gewicht, ohne dass Training und Regeneration darunter leiden?\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-top: 1px solid #D5DAE3;\"\u003e\n\u003cstrong style=\"color: #0b3654;\"\u003eNahrungsergänzung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKoffein, Kreatin, Bicarbonat \u0026amp; Co.: Was ist für mich sinnvoll und gut belegt?\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-top: 1px solid #D5DAE3;\"\u003e\n\u003cstrong style=\"color: #0b3654;\"\u003eVegetarisch \u0026amp; vegan im Sport\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBin ich auch bei hohem Trainingsumfang mit allen Nährstoffen gut versorgt?\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"padding: 10px 0; border-top: 1px solid #D5DAE3; border-bottom: 1px solid #D5DAE3;\"\u003e\n\u003cstrong style=\"color: #0b3654;\"\u003eKonzentration \u0026amp; Fokus\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eWie bleibe ich in langen Wettkämpfen und intensiven Phasen geistig klar und wach?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin: 18px 0 10px; font-size: 14px;\"\u003eDein Schwerpunkt liegt woanders?\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 10px;\"\u003e\n\u003ca href=\"\/products\/nutrition-fitting-health\" style=\"flex: 1 1 220px; display: block; background: #fff; border: 1px solid #D5DAE3; border-radius: 12px; padding: 12px 16px; text-decoration: none;\"\u003e \u003cspan style=\"display: block; font-weight: bold; color: #0b3654;\"\u003eNutrition Fitting | Health →\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"display: block; font-size: 14px; color: #4a5d70;\"\u003eGesundheits-Check, Energie, Stoffwechsel- und Darmgesundheit, Wechseljahre, gesund älter werden\u003c\/span\u003e \u003c\/a\u003e \u003ca href=\"\/products\/nutrition-fitting-body\" style=\"flex: 1 1 220px; display: block; background: #fff; border: 1px solid #D5DAE3; border-radius: 12px; padding: 12px 16px; text-decoration: none;\"\u003e \u003cspan style=\"display: block; font-weight: bold; color: #0b3654;\"\u003eNutrition Fitting | Body →\u003c\/span\u003e \u003cspan style=\"display: block; font-size: 14px; color: #4a5d70;\"\u003eGewicht, Körperzusammensetzung, medikamentös unterstützte Gewichtsreduktion (GLP-1-Therapie)\u003c\/span\u003e \u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ===== ENDE Themen C ===== --\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c!-- 4 · Ablauf --\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 20px; line-height: 1.3; color: #0b3654; margin: 44px 0 6px;\"\u003eSo läuft dein Nutrition Fitting ab\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 28px;\"\u003eVier Schritte von der Messung zu deiner Ernährungsstrategie.\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv style=\"margin-left: 19px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"border-left: 2px solid #E0782F; padding-left: 36px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"position: relative; padding: 8px 0 28px; min-height: 40px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: -57px; top: 0; width: 40px; height: 40px; border-radius: 50%; background: #0B3654; color: #fff; font-weight: bold; font-size: 17px; line-height: 40px; text-align: center; box-shadow: 0 0 0 4px #fff;\"\u003e1\u003c\/span\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 4px; font-weight: bold; font-size: 17px; color: #0b3654;\"\u003eVorbereitung\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0;\"\u003eVor deinem Termin erhältst du einen Fragebogen zu Ernährung, Training, Regeneration und sportlichem Ziel.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"position: relative; padding: 8px 0 28px; min-height: 40px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: -57px; top: 0; width: 40px; height: 40px; border-radius: 50%; background: #0B3654; color: #fff; font-weight: bold; font-size: 17px; line-height: 40px; text-align: center; box-shadow: 0 0 0 4px #fff;\"\u003e2\u003c\/span\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 4px; font-weight: bold; font-size: 17px; color: #0b3654;\"\u003eMessung und Standortbestimmung\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0;\"\u003eBei deinem Termin besprechen wir deine Ausgangslage und führen die Atemgas-Stoffwechselanalyse in Ruhe durch.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"position: relative; padding: 8px 0 28px; min-height: 40px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: -57px; top: 0; width: 40px; height: 40px; border-radius: 50%; background: #0B3654; color: #fff; font-weight: bold; font-size: 17px; line-height: 40px; text-align: center; box-shadow: 0 0 0 4px #fff;\"\u003e3\u003c\/span\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 4px; font-weight: bold; font-size: 17px; color: #0b3654;\"\u003eVerstehen und einordnen\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0;\"\u003eWir verbinden deine Werte mit Sportart, Trainingsumfang, Intensität und Regenerationsbedarf.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"position: relative; padding: 8px 0 0 38px; min-height: 40px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: -19px; top: 0; width: 40px; height: 40px; border-radius: 50%; background: #E0782F; color: #fff; font-weight: bold; font-size: 17px; line-height: 40px; text-align: center; box-shadow: 0 0 0 4px #fff;\"\u003e4\u003c\/span\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 4px; font-weight: bold; font-size: 17px; color: #0b3654;\"\u003eEmpfehlungen oder Coaching\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0;\"\u003eBeim \u003cstrong\u003eCheck-up\u003c\/strong\u003e erhältst du konkrete Empfehlungen für Trainingsernährung und Regeneration. Im \u003cstrong\u003eCoaching\u003c\/strong\u003e entwickeln wir zusätzlich deinen individuellen Plan und passen ihn in zwei weiteren Terminen an deine Erfahrungen und deine Trainingsentwicklung an.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- 5 · Vorbereitung --\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #EEF0F5; border-radius: 16px; padding: 22px 22px 18px; margin: 44px 0 0;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; align-items: center; gap: 14px; margin: 0 0 14px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; width: 44px; height: 44px; border-radius: 50%; background: #fff; flex: 0 0 44px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0876\/3467\/4012\/files\/b4l-icon-uhr.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"display: block; width: 22px; height: 22px;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 20px; line-height: 1.3; color: #0b3654; margin: 0;\"\u003eVorbereitung auf die Messung\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cul style=\"list-style: none; margin: 0; padding: 0;\"\u003e\n\u003cli style=\"position: relative; padding-left: 26px; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; top: 0; color: #e0782f; font-weight: bold;\"\u003e✓\u003c\/span\u003emindestens vier Stunden vorher nichts essen, ideal ist ein Termin am Morgen; stilles Wasser ist erlaubt\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"position: relative; padding-left: 26px; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; top: 0; color: #e0782f; font-weight: bold;\"\u003e✓\u003c\/span\u003evor dem Termin möglichst keinen Kaffee, Alkohol oder andere anregende Getränke und nicht rauchen\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"position: relative; padding-left: 26px; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; top: 0; color: #e0782f; font-weight: bold;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eam Tag der Messung und auch am Vortag keinen intensiven Sport\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"position: relative; padding-left: 26px; margin: 0 0 8px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"position: absolute; left: 0; top: 0; color: #e0782f; font-weight: bold;\"\u003e✓\u003c\/span\u003eausgeruht und entspannt zum Termin kommen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin: 10px 0 0; font-size: 14px;\"\u003eDie genauen Informationen erhältst du nach der Buchung per E-Mail.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- 6 · Terminformat --\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 20px; line-height: 1.3; color: #0b3654; margin: 44px 0 14px;\"\u003eTerminformat\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv style=\"display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 12px;\"\u003e\n\u003cdiv style=\"flex: 1 1 220px; border: 1px solid #D5DAE3; border-radius: 16px; padding: 16px 18px; display: flex; align-items: center; gap: 14px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; width: 44px; height: 44px; border-radius: 50%; background: #EEF0F5; flex: 0 0 44px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0876\/3467\/4012\/files\/b4l-icon-ort.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"display: block; width: 22px; height: 22px;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 2px; font-weight: bold; color: #0b3654;\"\u003eStoffwechselanalyse\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0;\"\u003epersönlich bei BALANCE4LIFE in Merdingen | nahe Freiburg i. Breisgau\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"flex: 1 1 220px; border: 1px solid #D5DAE3; border-radius: 16px; padding: 16px 18px; display: flex; align-items: center; gap: 14px;\"\u003e\n\u003cspan style=\"display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; width: 44px; height: 44px; border-radius: 50%; background: #EEF0F5; flex: 0 0 44px;\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0876\/3467\/4012\/files\/b4l-icon-online.svg\" alt=\"\" width=\"22\" height=\"22\" style=\"display: block; width: 22px; height: 22px;\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 2px; font-weight: bold; color: #0b3654;\"\u003eCoaching-Folgetermine\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0;\"\u003epersönlich vor Ort oder online\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ===== START CTA hellgrau ===== --\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #EEF0F5; border-radius: 16px; padding: 26px 24px; margin: 44px 0 0;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 8px; font-size: 18px; font-weight: bold; letter-spacing: 0.02em; color: #0b3654;\"\u003eMessen. Verstehen. Entwickeln.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 18px;\"\u003eMach Ernährung zu einem gezielten Teil deines Trainings – für Energie, Regeneration und Leistung, wenn sie gefragt ist.\u003c\/p\u003e\n\u003ca href=\"#MainContent\" style=\"display: inline-block; background: #E0782F; color: #fff; text-decoration: none; font-weight: bold; padding: 12px 26px; border-radius: 999px;\"\u003eJetzt dein Paket wählen →\u003c\/a\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ===== ENDE CTA hellgrau ===== --\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"BALANCE4LIFE","offers":[{"title":"Check-up","offer_id":59589089788252,"sku":null,"price":169.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Coaching | 3 Monate","offer_id":59589089821020,"sku":null,"price":389.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0876\/3467\/4012\/files\/48_aa762684-caf1-4adb-b871-448b6f61c9a1.jpg?v=1792412411"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0876\/3467\/4012\/collections\/9.jpg?v=1736530502","url":"https:\/\/balance4life.de\/collections\/ernahrungsberatung.oembed","provider":"BALANCE4LIFE","version":"1.0","type":"link"}